Contact Report 596 - Revision history

Earth Human Being: Text replacement - "responsive-image-shadow" to "responsive-image halo"

2026-01-07T18:05:02Z

Text replacement - "responsive-image-shadow" to "responsive-image halo"

← Older revision		Revision as of 18:05, 7 January 2026
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	* Contact person(s): [[Enjana]], [[Florena]], [[Ptaah]]		* Contact person(s): [[Enjana]], [[Florena]], [[Ptaah]]
	</div>		</div>
	<ul><li class="responsive-image~~-shadow~~" style="float:right; display:inline-block">[[File:Kontakberichte_Block_13_Front_Cover.jpg\|link=https://www.futureofmankind.co.uk/w/images/2/2b/Kontakberichte_Block_13_Front_Cover.jpg\|160px\|right]]</li></ul><br clear="all"/>		<ul><li class="responsive-image halo" style="float:right; display:inline-block">[[File:Kontakberichte_Block_13_Front_Cover.jpg\|link=https://www.futureofmankind.co.uk/w/images/2/2b/Kontakberichte_Block_13_Front_Cover.jpg\|160px\|right]]</li></ul><br clear="all"/>

	== Synopsis ==		== Synopsis ==

Earth Human Being at 18:42, 30 May 2025

2025-05-30T18:42:21Z

← Older revision		Revision as of 18:42, 30 May 2025
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	[[Category:Contact Reports]]		[[Category:Contact Reports]]
	{{~~Unofficialauthorised~~}}		{{Officialauthorised}}
	<br>		<br>
	<div style="float:left"><br>__TOC__</div>		<div style="float:left"><br>__TOC__</div>
Line 20:		Line 20:
	== Synopsis ==		== Synopsis ==

	<div align="justify">'''This is the entire contact report. It is an authorised ~~but unofficial DeepL preliminary~~ English translation and ~~most probably contains~~ errors. Please note that all errors and mistakes, etc., will continuously be corrected, depending on the available time of the involved persons (as contracted with Billy/FIGU). Therefore, do not copy-paste and publish this version elsewhere, because any improvement and correction will occur HERE in this version!'''</div>		<div align="justify">'''This is the entire contact report. It is an official and authorised English translation and may contain errors. Please note that all errors and mistakes, etc., will continuously be corrected, depending on the available time of the involved persons (as contracted with Billy/FIGU). Therefore, do not copy-paste and publish this version elsewhere, because any improvement and correction will occur HERE in this version!'''</div>

	==Contact Report 596==		==Contact Report 596==

Earth Human Being at 17:46, 30 May 2025

2025-05-30T17:46:34Z

← Older revision		Revision as of 17:46, 30 May 2025
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	\| Billy:		\| Billy:
	\|- class="no-line-break"		\|- class="no-line-break"
	\| Relaxation has to be during the day, after all, which is why I think a regular midday nap can also be very beneficial. I also do this and it works well for me, although I only take my nap, which lasts ~~15–30~~ minutes at a time, in the evening between 18:30 hrs and 19:30 hrs, because my day does not start until late morning at 11 o'clock. I cannot take my nap exactly every day because I have unavoidable obligations that can sometimes only be fulfilled at the time I would lie down. If I can sleep too little once because I have to get up early in the morning as a result of some event and therefore cannot sleep until 11:00 hrs, then I can sleep for one or even two hours in the late afternoon or evening.		\| Relaxation has to be during the day, after all, which is why I think a regular midday nap can also be very beneficial. I also do this and it works well for me, although I only take my nap, which lasts 15-30 minutes at a time, in the evening between 18:30 hrs and 19:30 hrs, because my day does not start until late morning at 11 o'clock. I cannot take my nap exactly every day because I have unavoidable obligations that can sometimes only be fulfilled at the time I would lie down. If I can sleep too little once because I have to get up early in the morning as a result of some event and therefore cannot sleep until 11:00 hrs, then I can sleep for one or even two hours in the late afternoon or evening.
	\| Entspannung muss ja auch tagsüber sein, weshalb ich denke, dass auch ein regelmässiges Mittagsschläfchen sehr nutzvoll sein kann. Das mache auch ich und fahre gut damit, wobei ich jedoch das Schläfchen, das jeweils 15–30 Minuten dauert, erst am Abend zwischen 18.30 h bis 19.30 h halte, weil mein Tag ja erst am späten Morgen um 11.00 h beginnt. Zwar kann ich nicht exakt jeden Tag mein Schläfchen pflegen, weil ich unumgängliche Verpflichtungen habe, die eben manchmal nur in der entsprechenden Zeit erfüllt werden können, zu der ich mich hinlegen würde. Kann ich einmal zu wenig schlafen, weil ich infolge irgendwelcher Vorkommnisse am frühen Morgen aufstehen muss und also nicht bis 11.00 h schlafen kann, dann kann ich am Spätnachmittag oder am Abend schon mal eine oder gar zwei Stunden schlafen.		\| Entspannung muss ja auch tagsüber sein, weshalb ich denke, dass auch ein regelmässiges Mittagsschläfchen sehr nutzvoll sein kann. Das mache auch ich und fahre gut damit, wobei ich jedoch das Schläfchen, das jeweils 15–30 Minuten dauert, erst am Abend zwischen 18.30 h bis 19.30 h halte, weil mein Tag ja erst am späten Morgen um 11.00 h beginnt. Zwar kann ich nicht exakt jeden Tag mein Schläfchen pflegen, weil ich unumgängliche Verpflichtungen habe, die eben manchmal nur in der entsprechenden Zeit erfüllt werden können, zu der ich mich hinlegen würde. Kann ich einmal zu wenig schlafen, weil ich infolge irgendwelcher Vorkommnisse am frühen Morgen aufstehen muss und also nicht bis 11.00 h schlafen kann, dann kann ich am Spätnachmittag oder am Abend schon mal eine oder gar zwei Stunden schlafen.
	\|- class="bold line-break2"		\|- class="bold line-break2"

Earth Human Being at 17:37, 30 May 2025

2025-05-30T17:37:46Z

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Earth Human Being: Text replacement - "|}↵{| class="justify" id="collapsible_report"↵|- class="language-heading"" to "|} {| class="justify line-break1" id="collapsible_report" |- class="language-heading no-line-break""

2025-05-23T13:40:53Z

Text replacement - "|}↵{| class="justify" id="collapsible_report"↵|- class="language-heading"" to "|} {| class="justify line-break1" id="collapsible_report" |- class="language-heading no-line-break""

← Older revision		Revision as of 13:40, 23 May 2025
Line 27:		Line 27:
	\| <span class="btnHideHigh-German mw-ui-button">Hide High German</span>		\| <span class="btnHideHigh-German mw-ui-button">Hide High German</span>
	\|}		\|}
	{\| class="justify" id="collapsible_report"		{\| class="justify line-break1" id="collapsible_report"
	\|- class="language-heading"		\|- class="language-heading no-line-break"
	\| <div>English Translation</div>		\| <div>English Translation</div>
	\| <div>Original High German</div>		\| <div>Original High German</div>

Earth Human Being: Text replacement - "{| style="text-align:justify" id="collapsible_report"" to "{| class="justify" id="collapsible_report""

2025-05-21T17:32:20Z

Text replacement - "{| style="text-align:justify" id="collapsible_report"" to "{| class="justify" id="collapsible_report""

← Older revision		Revision as of 17:32, 21 May 2025
Line 27:		Line 27:
	\| <span class="btnHideHigh-German mw-ui-button">Hide High German</span>		\| <span class="btnHideHigh-German mw-ui-button">Hide High German</span>
	\|}		\|}
	{\| ~~style~~="~~text-align:~~justify" id="collapsible_report"		{\| class="justify" id="collapsible_report"
	\|- class="language-heading"		\|- class="language-heading"
	\| <div>English Translation</div>		\| <div>English Translation</div>

CMossman at 16:06, 17 May 2025

2025-05-17T16:06:15Z

Show changes

CMossman at 14:14, 16 May 2025

2025-05-16T14:14:20Z

← Older revision		Revision as of 14:14, 16 May 2025
Line 362:		Line 362:
	\| 36. Alles muss sich ruhig ergeben und darf nicht dazu führen, sich zum Einschlafen zwingen zu wollen.		\| 36. Alles muss sich ruhig ergeben und darf nicht dazu führen, sich zum Einschlafen zwingen zu wollen.
	\|-		\|-
	\| 37. So this means just lying still and not putting yourself under stress by forcing yourself to fall asleep.		\| 37. Therefore this means just lying still and not putting yourself under stress by forcing yourself to fall asleep.
	\| 37. Also bedeutet dies, einfach ruhig liegenzubleiben und sich nicht durch ein zwangsmässiges ~~EinschlafenWollen~~ unter Stress zu setzen.		\| 37. Also bedeutet dies, einfach ruhig liegenzubleiben und sich nicht durch ein zwangsmässiges Einschlafen-Wollen unter Stress zu setzen.
	\|-		\|-
	\| 38. If, however, restlessness and tossing and turning occur in bed, then it is appropriate to simply get up and occupy oneself with something trivial, for which there are many possibilities.		\| 38. If, however, restlessness and tossing and turning occur in bed, then it is appropriate to simply get up and occupy oneself with something trivial, for which there are many possibilities.
Line 404:		Line 404:
	\| <br>'''Billy:'''		\| <br>'''Billy:'''
	\|-		\|-
	\| I understand this to mean that if the human being feels fit during the day and has no problems with sleepiness, feels good and awake and goes through the day not ~~sore~~ but happy, then he has slept enough. That's how it must be, I think, taking myself as an example. For my part, I sleep a good nine hours, am never actually in a bad mood, but happy and cheerful every day. Of course, there are times when I am sad, like what happened last Saturday, but I always try not to be '~~grumpy~~' (note: attacking and being unfair) and not to harass my fellow human beings by being sad etc. For my part, I have also found that it is of no consequence if I am still a little tired when I get up, for as a rule this only happens if I suddenly, through some circumstances, come up from a deeper stage of sleep. To this end, I have got into the habit of remaining relaxed if I wake up too early, even if I find it more difficult to wake up. Sometimes, however, I am often woken up at night and kept awake for some time, so I am tired during the day. But if I can make up for the lost sleep time sometime during the day or evening, usually 30 minutes, an hour or so, then I'm fit again. But please explain further what you have to say.		\| I understand this to mean that if the human being feels fit during the day and has no problems with sleepiness, feels good and awake and goes through the day not sour but happy, then he/she has slept enough. That's how it must be, I think, taking myself as an example. For my part, I sleep a good nine hours, am never actually in a bad mood, but happy and cheerful every day. Of course, there are times when I am sad, like what happened last Saturday, but I always try not to be 'short tempered' (note: attacking and being unfair) and not to harass my fellow human beings by being sad, etc. For my part, I have also found that it is of no consequence if I am still a little tired when I get up, for as a rule this only happens if I suddenly, through some circumstances, come up from a deeper stage of sleep. To this end, I have got into the habit of remaining relaxed if I wake up too early, even if I find it more difficult to wake up. Sometimes, however, I am often woken up at night and kept awake for some time, so I am tired during the day. But if I can make up for the lost sleep time sometime during the day or evening, usually 30 minutes, an hour or so, then I'm fit again. But please explain further what you have to say.
	\| Das verstehe ich so, dass wenn sich der Mensch tagsüber fit fühlt und keine Schlappmachungsprobleme hat, sich gut und wach fühlt und nicht sauer, sondern froh durch den Tag geht, dann hat er genug geschlafen. So muss es wohl sein, denke ich, wenn ich an mir ein Beispiel nehme. Meinerseits schlafe ich gut neun Stunden, bin eigentlich nie schlecht aufgelegt, sondern jeden Tag froh und heiter. Sicher gibt es manchmal Momente, bei denen ich betrübt bin, wie eben dadurch, was sich letzten Samstag ergeben hat, doch ich bemühe mich stets, nicht ‹rappelsurrig› (Anm. angriffig und ungerecht sein) zu sein und nicht die Mitmenschen durch mein Betrübtsein zu harmen usw. Meinerseits habe ich auch festgestellt, dass es nicht von Bedeutung ist, wenn ich beim Aufstehen noch etwas müde bin, denn in der Regel geschieht dies nur, wenn ich plötzlich durch irgendwelche Umstände aus einer tieferen Schlafphase hochfahre. Dazu habe ich mir angewöhnt, wenn ich zu früh wach werde, trotzdem entspannt zu bleiben, auch wenn mir das Erwachen schwerer fällt. Manchmal kommt es jedoch vor, dass ich des Nachts oft aufgeweckt und stets auch einige Zeit wachgehalten werde, und da hat es dann eben zur Folge, dass ich tagsüber müde bin. Wenn ich dann aber die verlorene Schlafzeit irgendwann am Tag oder Abend nachholen kann, in der Regel 30 Minuten, eine Stunde oder so, dann bin ich wieder fit. Aber erkläre bitte weiter, was du zu sagen hast.		\| Das verstehe ich so, dass wenn sich der Mensch tagsüber fit fühlt und keine Schlappmachungsprobleme hat, sich gut und wach fühlt und nicht sauer, sondern froh durch den Tag geht, dann hat er genug geschlafen. So muss es wohl sein, denke ich, wenn ich an mir ein Beispiel nehme. Meinerseits schlafe ich gut neun Stunden, bin eigentlich nie schlecht aufgelegt, sondern jeden Tag froh und heiter. Sicher gibt es manchmal Momente, bei denen ich betrübt bin, wie eben dadurch, was sich letzten Samstag ergeben hat, doch ich bemühe mich stets, nicht ‹rappelsurrig› (Anm. angriffig und ungerecht sein) zu sein und nicht die Mitmenschen durch mein Betrübtsein zu harmen usw. Meinerseits habe ich auch festgestellt, dass es nicht von Bedeutung ist, wenn ich beim Aufstehen noch etwas müde bin, denn in der Regel geschieht dies nur, wenn ich plötzlich durch irgendwelche Umstände aus einer tieferen Schlafphase hochfahre. Dazu habe ich mir angewöhnt, wenn ich zu früh wach werde, trotzdem entspannt zu bleiben, auch wenn mir das Erwachen schwerer fällt. Manchmal kommt es jedoch vor, dass ich des Nachts oft aufgeweckt und stets auch einige Zeit wachgehalten werde, und da hat es dann eben zur Folge, dass ich tagsüber müde bin. Wenn ich dann aber die verlorene Schlafzeit irgendwann am Tag oder Abend nachholen kann, in der Regel 30 Minuten, eine Stunde oder so, dann bin ich wieder fit. Aber erkläre bitte weiter, was du zu sagen hast.
	\|-		\|-
Line 431:		Line 431:
	\| 50. Dies gilt auch, wenn in der Nacht unverhofft erwacht wird und nicht mehr geschlafen werden kann.		\| 50. Dies gilt auch, wenn in der Nacht unverhofft erwacht wird und nicht mehr geschlafen werden kann.
	\|-		\|-
	\| 51. At least for those human beings on whom alcohol, heavy food, coffee or tea etc. have an inhibiting effect on sleep, care should be taken to keep away from such things before going to bed.		\| 51. At least for those human beings on whom alcohol, heavy food, coffee or tea, etc. have an inhibiting effect on sleep, care should be taken to keep away from such things before going to bed.
	\| 51. Zumindest für jene Menschen, auf die Alkohol, schweres Essen, Kaffee oder Tee usw. schlafhemmend wirken, ist darauf zu achten, dass sie vor dem Zubettgehen sich von solchen Dingen fernhalten.		\| 51. Zumindest für jene Menschen, auf die Alkohol, schweres Essen, Kaffee oder Tee usw. schlafhemmend wirken, ist darauf zu achten, dass sie vor dem Zubettgehen sich von solchen Dingen fernhalten.
	\|-		\|-

CMossman at 15:51, 15 May 2025

2025-05-15T15:51:04Z

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Earth Human Being: Text replacement - "errors and mistakes, etc. will" to "errors and mistakes, etc., will"

2024-08-24T08:51:57Z

Text replacement - "errors and mistakes, etc. will" to "errors and mistakes, etc., will"

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	== Synopsis ==		== Synopsis ==

	<div align="justify">'''This is the entire contact report. It is an authorised but unofficial DeepL preliminary English translation and most probably contains errors. Please note that all errors and mistakes, etc. will continuously be corrected, depending on the available time of the involved persons (as contracted with Billy/FIGU). Therefore, do not copy-paste and publish this version elsewhere, because any improvement and correction will occur HERE in this version!'''</div>		<div align="justify">'''This is the entire contact report. It is an authorised but unofficial DeepL preliminary English translation and most probably contains errors. Please note that all errors and mistakes, etc., will continuously be corrected, depending on the available time of the involved persons (as contracted with Billy/FIGU). Therefore, do not copy-paste and publish this version elsewhere, because any improvement and correction will occur HERE in this version!'''</div>

	==Contact Report 596==		==Contact Report 596==